Możesz myśleć, że Twoje kolana są zepsute albo, że jesteś już w takim wieku, że to normalne. Nic bardziej mylnego! Chondromalacja rzepki jest do ogarnięcia.
250 zł
Jesteś tu ponieważ ból kolan to przykry element Twojej codzienności. Być może uwielbiasz chodzenie po górach ale ból kolan zmusił Cię do ograniczenia tej aktywności. Być może lubisz podróżować ale ból kolan uprzykrza Ci jazdę samochodem. Być może stan jest tak poważny, że odczuwasz charakterystyczna palenie, pieczenie czy ból podczas siedzenia lub ćwiczeń.
W tym kursie przekażę Ci wiedzę oraz narzędzia, które krok po kroku pomogą Ci samodzielnie opanować ból kolan. Pozwolą wrócić do pełnej sprawności i życia wolnego od dyskomfortu.
Nie mogę Ci obiecać, że osiągniesz ten stan szybko i przyjemnie. Zmiana, szczególnie trwała, wymaga czasu i cierpliwości. Mogę Ci obiecać, że zastosowanie programu ćwiczeń zawartego w tym kursie pozwoli Ci odzyskać radość ze swobodnego spacerowania po górach czy ćwiczeń wolnych od bólu.
Zaprojektowałem kurs tak, aby przeprowadzić Cię krok po kroku od bólu do pełnej sprawności. Struktura kursu uwzględnia Twoje aktualne możliwości oraz przyszłe cele.
Przybliżę budowę kolana oraz sprawdzimy Twój aktualny poziom sprawności, abyśmy wiedzieli skąd startujemy. Wytłumaczę Ci co to właściwie jest chondromalacja rzepki, a także zaprezentuje sposoby na samodzielne opanowanie bólu w warunkach domowych. Otrzymasz zestaw narzędzi, które pozwolą Ci zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz odzyskać zakres ruchu i kontrolę nad kolanem. Zrealizujesz program ćwiczeń wzmacniających, który pozwolą Ci w sposób progresywny odbudować siłę i sprawność kolan. A na koniec ponownie sprawdzimy poziom Twojej sprawności, aby przekonać się jak zdumiewający postęp zrobiłaś/eś. Dowiesz się także Co robić dalej.
W ramach kursu oprócz wysokiej jakości materiałów otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy na Facebook, gdzie możesz liczyć na dodatkowe wsparcie ze strony naszej społeczności.
Chondromalacja rzepki to schorzenie, które z Tobą zostanie… Nie oznacza to jednak, że musisz godzić się na życie w bólu i zmniejszonej sprawności. Dobrze dobrane ćwiczenia potrafią znacząco poprawić codzienne funkcjonowanie, co pokazuje przykład Adama.
Dobrze dobrane ćwiczenia są kluczem do sukcesu w terapii chondromalacji rzepki. Pokazuje to przykład Pauliny, która ćwiczy bez bólu i wykonuje aktywność fizyczną z przyjemnością.
13 w magazynie
Cześć, jestem Łukasz Kaleńczuk z powołania fizjoterapeuta, a z zamiłowania trener personalny.
Uwierz, te dziedziny świetnie się ze sobą łączą i uzupełniają. W swojej pracy spotykam się z wieloma przypadkami różnych ograniczeń ruchowych, dlatego postawiłem sobie za cel wyposażyć milion Polek i Polaków w narzędzia, dzięki którym będą mogli skutecznie poprawić swoją sprawność fizyczną.
Bo każdy zasługuje na to, aby być zadowolony ze swojej sprawności fizycznej bez względu na swój wiek.
Jestem absolwentem Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, AWF we Wrocławiu i Warszawie. Zaś swoje doświadczenie zawodowe zbierałem np. w Carolina Medical Center, czy w Instytucie Sportu w Warszawie. Nie staję w miejscu, bo wiem, że w tym zawodzie trzeba się ciągle rozwijać, żeby odpowiadać na nowe potrzeby zgłaszających się do mnie podopiecznych.
Moją pasją jest popularyzacja i promocja zdrowia. Z chęcią dzielę się swoją wiedzą oraz umiejętnościami w Mediach Społecznościowych, prowadzę też warsztaty, kursy, czy szkolenia i powoli zbliżam się do mojego wymarzonego miliona świadomych i zdrowych Polaków. A Ciebie zapraszam do dołączenia do tej grupy.
250 zł
